Na deze workshop ben je niet alleen goed uitgerust om jouw energie te optimaliseren, je grenzen te beheren en inzicht te krijgen in jouw triggers, maar heb je ook competenties en vaardigheden ontwikkeld die je in verschillende aspecten van je leven en werk kunt toepassen.

Programma

In deze workshop kun je verwachten:

Energiebewustzijn en Balans:

• Bewustwording van jouw persoonlijke energiebalans.
• Ontdekken hoe je deze in evenwicht kunt brengen.

Krachtige Grensbewaking:

• In staat zijn om je eigen grenzen te herkennen en daar krachtig voor te gaan staan, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.
• Ontwikkeling van assertiviteit en zelfbewustzijn.

Zelfzorg en Leiderschap:

• Ontwikkelen van essentiële vaardigheden om zelfzorg en leiderschap te integreren in je dagelijkse routine.
• Versterken van vaardigheden en het vermogen om prioriteiten te stellen.

Diepgaand Inzicht in Triggers:

• Verkrijgen van een dieper inzicht in jouw eigen triggers.
• Leren effectieve manieren om hier invloed op uit te oefenen.
• Ontwikkeling van emotionele intelligentie en zelfreflectie en zelfregulatie.

Praktische Tools voor Welzijn:

• Ontwikkel een praktische tool die direct toepasbaar is voor jou op de werkvloer.
• Versterken van veerkracht.

De workshop moedigt deelnemers aan tot gesprek, ervaringsuitwisseling en actieve deelname via subgroepen en groepsopdrachten.

Trainer

Patricia Lapré, leiderschapstrainer op goede zelfzorg bij Let's LIV.